Jangan Salah, Buah Ini Bagus Dikonsumsi Saat Pandemi Corona

Gambar foto ilustrasi (istimewa)

Mengonsumsi makanan yang manis memang baik untuk dilakukan pada saat buka puasa, hal itu agar dapat segera memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Maka tidak jarang apabila buah ini banyak diminati saat puasa tiba.

Kurma merupakan salah satu buah yang cocok karena memiliki pemanis natural yang baik untuk tubuh, khususnya pada masa pandemi COVID-19 seperti sekarang.

Melansir klikdokter.com, buah kurma ternyata juga bisa membantu tubuh menangkal radikal bebas karena mengandung antioksidan flavonoid.

Baca juga: Larangan Mudik, Bus AKDP di Terminal Tawang Alun Jember Masih Beroperasi

Bahkan mampu memperlancar buang air besar. Karena saat puasa, perut dalam keadaan kosong lebih dari 12 jam. Senyawa tersebut punya peran sebagai antiinfeksi, antiinflamasi, dan antihemoragik.

Jadi, serat dalam kurma dapat membuat usus tetap nyaman, sehingga kotoran dapat dikeluarkan lebih mudah.

Apalagi buat yang kerap hadapi wasir ataupun konstipasi, kurma mempunyai dampak yang signifikan buat menghindari serta menanggulangi keluhan tersebut.

Tidak hanya itu, kandungan serat kurma yang tinggi juga mampu mencegah penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam usus.

Source: klikdokter.com